one Ort neuer Energien (Udo Mansfeld)
Udo Mansfeld
One Ort neuer Energien
Margaretenstr. 56, 42651 Solingen
Telefon: 0172 / 461 31 66
E-Mail: info@one-ort-neuer-energien.de
Website: www.one-ort-neuer-energien.de
Udo Mansfeld
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Website: www.one-ort-neuer-energien.de
Die „Baum-Übung“ – Kraft und Entspannung in schwierigen Zeiten
Hallo zusammen,
besonders in schwierigen Zeiten, in denen die inneren oder äußeren Stürme des Lebens einen manchmal ganz schön durchschütteln, ist es wichtig, festen Halt zu haben und immer wieder Kraft zu tanken.
Neben vielen anderen Möglichkeiten können hier zum Beispiel auch Entspannungs- oder Meditationsübungen sehr hilfreich sein.
Da die Methodenauswahl in diesem Bereich riesengroß und unüberschaubar ist, möchten wir Euch heute gerne mit der „Baum-Übung“ bekannt machen.
Diese geführte Entspannungsübung orientiert sich an der Natur des Baumes – stark und aufrecht, fest verwurzelt und gut genährt – und kann eine sehr wirkungsvolle, stärkende Übung zum Auftanken und Haltgeben sein.
Sie kann unabhängig von der individuellen Arm- oder Beinlänge und körperlichen Verfassung durchgeführt werden, da das Hauptgeschehen nur in der eigenen Vorstellung stattfindet.
Daher fällt sie auch unter den Oberbegriff der „Fantasiereisen“ und wird in ihren Ursprüngen auf Frau Professor Dr. med. Luise Reddemann zurückgeführt.
Diese „Baum-Übung“ ist in verschiedenen Abwandlungen und Versionen im Internet verfügbar, als gesprochene Version oder auch zum Nachlesen.
Je nach Autor werden Arme und Beine teilweise mit einbezogen, bei den nachfolgenden „Baum-Übungen“ spielen sie jedoch keine Rolle für die Wirksamkeit der Übung.
Hier möchten wir Euch drei etwas unterschiedliche Hörversionen der „Baum-Übung“ vorstellen:
https://www.youtube.com/watch?v=9waQY7LH4Uw
https://www.youtube.com/watch?v=eKpp_O_aC-Q
Für hörgeschädigte Menschen oder für alle, die es lieber lesen möchten, ist hier in gut verständlicher Sprache eine etwas erweiterte Textversion zu finden:
https://meditationsleiter.de/wp-content/uploads/phantasiereise_baum_erde_liebe.pdf
Nähere Informationen über die Autoren der jeweiligen Anleitung sind zumeist auf der jeweiligen Website zu finden.
Bitte beachten: Bei manchen seelischen Erkrankungen, wie beispielsweise Psychosen, ist die Anwendung von Fantasiereisen und ähnlichen Entspannungsverfahren nicht anzuraten.
Wir wünschen Euch gute Entspannung und viel frische Energie!
Herzlichst
Eure
Irmela Aurich
Urlaub für Körper, Geist und Seele
Lasst Euch ein
auf Entspannung für den Körper,
Erholung für die Seele
und Wellness für den Geist.
Herzliche Einladung zu unserem dritten Kurzurlaub. Wiederum im wunderschönen Bonn am Rhein.
Zusammen mit unserer Yoga-Trainerin Sabine Thoma werden wir uns mit einfachen Körperübungen aus dem Yoga und Pilates vom Alltag entspannen.
Wieder bietet Sabine auch Einzelbehandlungen, z. B. Massagen an. Die Terminierung dazu erfolgt vor Ort.
Neben Yolates und Meditation besteht die Möglichkeit, an verschiedenen kulturellen Angeboten, Ausflügen und anderen Aktivitäten teilzunehmen.
Selbstverständlich bekommt auch das Nichtstun, allein oder gemeinschaftlich, einen Raum.
Wie immer ist dieser Kurzurlaub sehr beliebt, deshalb meldet Euch schnell an.
Wann: 14.August. 2024, 18:00 Uhr (Anreise möglich ab 16:00 Uhr)
bis
19.August 2024, nach dem Frühstück
Wo: Marriott Hotel Bonn
Platz der Vereinten Nationen 4
53113 Bonn
0228/280 500
Teilnehmerbetrag 150,-€/ pro Person
Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nach Anmeldeeingang
Anmeldeschluß 7.07.2024
Anmeldung bitte an:
Barbara Wenzel-Heyberg
Telefon 02268 – 909 42 88
Telefax 02268 – 909 42 87
Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu
Informationen:
Sabine Göbber
Mobil: +49 171-3080816
Tel.: +49 2428-9021470
Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu